Una parte de la población mundial ha sido afectada con el COVID-19 ( algunas de sus variantes) muchos han cursado con el virus y en algunos casos el mismo pasa desapercibido, pero en otros casos los signos y síntomas les han dado un trago amargo y las secuelas han sido tanto clínicas como emocionales. Muchos pacientes quedan con marcas cutáneas por el rash cutáneo , tos persistente , cefaleas y dificultad respiratoria, aún dando negativo a la segunda prueba PCR, sienten sensación de ansiedad y estrés por seguir sintiéndose enfermos o por pensar que se van a volver a contagiar ya que el virus repite.
Aquí te dejo unos tips para trabajar este covid post-traumático:
1ero - Sigue tomando tus medicamentos por un mes dígase las vitaminas y tu inhalador preventivo (Si fue tu caso) asignado por tu médico de cabecera.
2do - Sigue cuidándote, manteniendo el distanciamiento , haciendo tu lavado de manos, mascarilla y gel antibacterial.
3ero - Trata de calmar tu ansiedad ocupando tu mente en actividades que no te hagan pensar en lo que te ha pasado recientemente.