7 tips para mejorar tu Organización Personal en este nuevo año

Crismel Morel Pujols Licda. Psicología Clínica

Diplomado Intervención en Crisis y Trauma

Diplomado Neuropsicología

Para muchos iniciar el año nuevo implica muchas oportunidades y metas. Para percepción de algunos, es otra oportunidad para realizar aquellos proyectos que no fueron posible el año anterior, para otros, lo perciben como oportunidad para dejar atrás experiencias desagradables y malos momentos que solo le generó malestar físico y emocional y solo quieren iniciar con buen pie y de manera positiva; y para otros en cambio, es la continuación de sus proyectos y sobrepasar los obstáculos que este pudo presentar en el transcurso del año anterior.

La manera de percibir el nuevo año dependerá de cada persona, de lo que haya pasado y vivido anteriormente, por supuesto a esto se le suma la forma de cómo lo enfrentó y pudo lidiar con aquello.

Aquí te dejo 7 tips para mejorar tu organización personal en este nuevo año en base a tus recursos, límites y capacidades.

1. Para condicionar tu cerebro con la constancia y persistencia crea una rutina, desde lo más simple como arreglar tu cama inmediatamente despiertas hasta como planificarte en tu día a día, esto llevará un orden y te enseñará cada día a vivir organizado. Recuerda que un entorno organizado aparte de generar paz ayuda a tu cerebro con la organización de las ideas y pensamientos. Mientras más organizado y limpio sea tu entorno, mejor concentrado estará tu cerebro.
2. Siéntate y concéntrate en plantear tus objetivos, como lo lograras y las fechas en que lo realizaras. Los proyectos que quisieras lograr este año y aquellas actividades que deseas hacer, como, por ejemplo, conocer alguna ciudad, visitar amigos o familiares, probar una comida nueva, en fin, aquella nueva actividad que quieras experimentar.
3. Conoce tus recursos económicos, puesto que estos juegan un papel importante, siendo realistas habrá algunos proyectos que van a requerir de dinero y si no se tiene pues afectará ese objetivo. Si es posible y de acuerdo a tus gastos y necesidades incluye un método de ahorro.
4. Tienes opciones como el vision board, agendas y el planner para plasmar tus objetivos, estas herramientas te ayudarán a mantenerlos en orden y visible a tu cerebro, al verlas siempre pues se va condicionar que debes hacer eso realidad y te motivará cada día, claro en conjunto con las fechas que te vas a plantear.
5. Cuida de tu salud mental y física, duerme al menos 8 horas, come saludable, y haz ejercicios, comprométete a cuidar de ti y tu salud, cuidar de ti te mantendrá activo y con equilibrio firme hacia tus proyectos.
6. Si ya tienes tus proyectos iniciados, continúa trabajando en ellos, refuerza aquello que te ha motivado hasta el momento a permanecer ahí.
7. Trata de evitar la procrastinación, más abajo tienes un artículo completo de herramientas que te ayudarán a lidiar con ella, te invito a leerlo y escoger la herramienta que más se ajuste a tus necesidades.

Habrá días donde estarás desanimado y algo decepcionado al ver que las cosas se complican, no todo será color rosa como dicen, recuerda que cada proceso requiere de tiempo, constancia y resistencia, no es algo que realizara de un momento a otro. En ti esta la resistencia y tu capacidad de resiliencia para afrontar los nuevos retos y obstáculos, solo recuerda por lo que luchas y aquello que plasmaste en una hoja y quieres materializar.

¨Que este año logres cumplir tus objetivos, trabajando y esforzándote por ello, dando lo que puedas de ti¨