En la era digital, las redes sociales han transformado nuestra manera de conectar y comunicarnos, pero su uso problemático plantea riesgos significativos para la salud mental. La adicción a plataformas como Instagram, TikTok y Facebook no solo se manifiesta en el tiempo excesivo en línea, sino también en la necesidad constante de validación y el miedo a perderse algo (FOMO). Este comportamiento compulsivo activa el sistema de dopamina del cerebro, de manera similar a las adicciones a sustancias, generando especial atención en los siguientes temas:...